微笑在工作的妇女。你在工作期间吃过午餐,有一块食物困在你剩下的时间里困扰着你吗?不幸的是,这是一个可能分散注意力和不舒服的常见问题。无论是爆米花堵塞在牙齿上还是甚至只是口臭,准备在工作中照顾你的牙齿可以让你免受潜在不舒服的会议或尴尬遭遇。阅读,了解如何在斯卡伯勒牙医工作期间如何在工作期间保持良好口腔卫生的提示。

保持牙刷,牙膏和牙线附近

虽然它可能听起来很奇怪,但在你的钱包里或在你的书桌抽屉里保持牙刷,牙膏和牙线。在工作期间饭后,你可以定期刷牙,如果你咬牙切齿,你会有牙线清洁它。

只是肯定不要经常刷牙。夸张是一种真正的东西,可以伤害你的牙龈和牙齿,而是在每餐后刷牙会让你的笑容看起来很棒。

如果您不喜欢使用牙线,或者自我意识到工作用牙线,可以使用预先用的牙线选择进行易于使用,更谨慎的解决方案。

全天喝水

水现在应该是你最喜欢的饮料。对于您的身体不仅是水健康,而且它可以防止染色,斑块的积聚和空腔。水自然地冲洗出嘴巴的细菌,并保持水合和健康。

像苏打水和咖啡一样的黑暗和含糖饮料不仅可以弄脏牙齿,但糖和酸也会在珐琅上吃掉。大多数水含有氟化物,加强牙釉质并减少腐烂的可能性。

注意垃圾食品

您的办公室是在自动售货机中提供糖果酒吧和芯片,还是附近有您最喜欢的快餐距离,应避免垃圾食品,因为它含有可能损坏牙齿的糖和脂肪。含重的糖和盐也可以引起口腔内或牙龈内部的溃疡疮或牙龈底部。

避免垃圾食品的最佳方式是让自己的健康零食工作。而不是爆米花,糖果和芯片,你可以尝试像新鲜水果,生蔬菜,低脂酸奶,奶酪和牛奶一样的小吃,以加强你的珐琅。那样,当你饥饿时,你可以咀嚼适合你身体和牙齿的东西!

关于做法

萨曼莎博士阿马罗 Arti Patel博士是一支熟练的牙医团队,准备提供您需要的护理。他们理解口语医疗保健是在时钟周围完成的东西,因此他们为如何在日常生活中照顾牙齿提供有用的建议。他们目前练习白柳家族&,可以通过他们联系他们的地方 网站 或者通过电话+1(416)285-4545进行任何问题。