盖她的嘴的妇女在牙医在许多情况下,当有人害怕他们可以简单地避免它。怕高度?没问题!只是避免高位。不喜欢蜘蛛?你可以问别人杀死他们。不幸的是,当你害怕牙医时,它不太容易,因为每个人都需要牙科护理!但是有很好的消息:有些东西可以做些事情来看斯卡伯勒的家庭牙医更容易。在此博客中,您将了解您的恐惧选择,并获得用于导航牙科访问的一些提示。虽然每个患者都有独特的需求,但其中一个(或全部)是对的!

使用放松技术

以下是在牙科治疗前或牙科治疗期间令人担忧的一些方法:

  • 呼吸 - 通过呼吸呼吸到4,响起了4次。计算你的呼吸将你的注意力引起你的手术,并放松你的神经系统!
  • 耳机 - 听取舒缓的东西是让您从正在进行的任何牙科工作中分散注意力的好方法,并且还降低了所使用的牙科仪器的噪音。
  • 冥想 - 对于一些患者,定期冥想实践可以在处理牙科恐惧症方面产生巨大差异。
  • 锻炼 - 即使是活泼的行走也可以让奇迹致力于处理压力,恐惧和焦虑。它不必去健身房或做任何费力!

讨论你的恐惧

患有牙科恐惧症,您能做的最好的事情之一就是讨论你的觉得 斯卡伯勒的牙医。即使是真正听说的简单行为也会缓解你的一些焦虑。它还意味着您可以共同努力,制定在牙科访问期间管理您的恐惧和感觉舒适的计划。

并记住,一个良好的牙医将能够同情,并确保您的每一步都感到安全。简单地建立信任也会有很大的不同!

考虑镇静选项

如果您认为您可以从镇静中受益,请不要犹豫,询问哪个选项适合您。镇静是一种与牙科恐惧症斗争斗争的许多患者的游戏更换者!

  • 笑气 - 通常被称为“笑气”,氧化亚氮是一种平静的轻度焦虑和恐惧的精彩方式。含有的一个优点是其效果在几分钟内几乎立即磨损。
  • 口服镇静 - 这种类型的镇静是一种处方药,您将占用您的预约。这是令人难以置信的平静,所以你在预约期间没有焦虑。它还产生了一种类似的伴膜效果,所以很多患者都不记得他们的约会。由于其效果持续了几个小时,您需要一个值得信赖的朋友或相对于您的预约来驱动您。

每个人都值得良好的口腔健康。通过这些管理焦虑的准则,即使是最可怕的患者也可以获得优质的护理!

关于作者

作为牙医,其中一个 萨曼莎博士阿马罗’s 主要目标是为她的牙科恐惧症患者尽可能轻易做出牙科护理。她总是从帮助人们克服他们的恐惧并得到他们需要健康的笑容所需的照顾。如果您有任何疑问,她可以通过她联系 网站 或者在(416)285-4545。