你的曲折牙医为你有口腔卫生技巧。我们都明白,良好的口腔卫生包括每天至少两次刷牙,每天至少用牙线。你知道的情况是,你可以自己做一些事情,以确保你保持最佳的口腔健康吗?以下是斯卡伯勒牙医的一些有用的提示,可以帮助您提高和维护您的 口腔卫生 .

刷你的舌头

当你每天两次刷牙时,不要忘记刷你的舌头。你知道细菌真的隐藏在舌头的凹槽中吗?如果它没有定期清除,这种细菌可以有助于呼吸和蛀牙。一定要花几秒钟每天刷舌头。

使用烟草产品避免或退出

吸烟或咀嚼烟草对您的口腔健康有害。它不仅留下了不吸引的棕色和黄色污渍和变色,它还增加了口腔癌,口香糖和蛀牙等口腔问题的风险。它也会导致极端的乳腺病(口臭)可能很难消除。您的牙科提供商是关于如何使用烟草产品退出的想法,这是一个很好的资源,如果这是你挣扎的话。

使用抗菌嘴冲洗

用日常刷牙和牙线常规结合抗菌口冲洗液体可以帮助减少导致蛀牙的酸和细菌。嘴漂洗也可以帮助您保持新呼吸。但请注意,因为所有嘴面冲洗都不会平等地创建。您的牙科提供商可以为您提供建议您对您需求的垃圾。

吃均衡的饮食

我们大多数人都明白,消费的糖对我们的牙齿有害;你知道,吃水果和蔬菜实际上适合你的口腔健康吗?这是因为水果和蔬菜实际上中和嘴里的酸导致蛀牙。他们还有助于增加唾液流动,这有助于洗掉多余的食物碎片和细菌。吃水果和蔬菜不仅适合你的身体,还适合你的牙齿!

定期牙科访问

对于大多数患者,建议您每年一次或每年两次访问您的牙医。在这些约会,您的卫生师将删除过多的牌匾随着时间的推移在牙齿上积聚。您的牙医还将筛选您的口腔癌,牙龈疾病和蛀牙等问题。您检测到这些条件的前方,您可以获得更积极的,您可以在处理它们时,这将确保您能够以更低昂贵和侵入性治疗有效地对待它们。

白色柳树家庭和美容牙科,我们在这里成为您的合作伙伴帮助您实现并保持最佳的口腔健康。我们认为,预防是涉及您的护理时最好的药,这就是为什么我们鼓励您参加定期牙科预约。立即联系我们安排您的下一次访问。